Mittwoch, 8. Juli 2026 // girls.camp
Außen sicher – innen Alarm
Warum Vernunft Dein Nervensystem oft nicht beruhigen kann
Du hast alles bedacht: Der Stellplatz ist ausgesucht, die Türen verriegelt, das Pfefferspray griffbereit, das Handy geladen. Und trotzdem ist da diese innere Anspannung. Trotzdem kommt Dein Körper irgendwie nicht zur Ruhe. Jedes Geräusch lässt Dich hochschrecken. Und egal, was Du Dir selbst erzählst: das mulmige Gefühl will einfach nicht weichen.
Viele allein reisende Frauen kennen dieses Gefühl, sich selbst beruhigen zu wollen – und es gelingt nicht. Wir schütteln dann über uns selbst den Kopf und denken: „Was ist denn nun schon wieder los?“ Oder fahren manchmal sogar vor lauter Befürchtungen gar nicht erst los, obwohl die Sehnsucht groß ist.
In diesem Vortrag geht es darum zu verstehen, warum innere Sicherheit nichts mit Vernunft zu tun hat. Ich nehme Dich mit in das Dreieinige Gehirn und zeige Dir, warum unser Neokortex gegen Stammhirn und limbisches System oft keine Chance hat – egal, wie logisch wir versuchen zu denken.
Du wirst verstehen, warum wir uns manchmal trotz objektiver Sicherheit nicht sicher fühlen können. Und warum genau dieses Wissen enorm entlastend sein kann. Denn wenn wir begreifen, dass unser Körper nicht „gegen uns“, sondern für unser Überleben arbeitet, entsteht oft etwas ganz Neues: weniger Selbstkritik, mehr Orientierung und die Möglichkeit, unterwegs innerlich ruhiger zu werden — statt permanent gegen sich selbst anzukämpfen.
Donnerstag, 9. Juli 2026 // girls.camp
Ich zeige im Rahmen unseres girls.camp, wie wir den Körper bewegen, während sich die Seele dabei ausruhen kann.
Indian Balance kann von allen Altersgruppen und Konditionstypen ausgeführt werden. Das indiansche Body-Mind-Soul-Programm vereint dehnen, kräftigen und mobilisieren mit fließenden Bewegegungen und stärkt dabei das Immunsystem. Die ruhigen, herausfordernden Bewegungensabläufe fördern die Koordination, die Mobilisation und die Konzentration.
Begleitet wird die 45 Minuten-Einheit von entspannter indianischer Musik, mit der Dein Geist wundervoll entspannen kann.
Zur Ruhe kommen, Kraft tanken und aufs Wesentliche fokussieren - und voller Energie in diesen wunderbaren Tag starten!
Hantaywee Shima Aloha
Indian Balance - indianisches Training für geistige und körperliche Fitness
Solo, aber nicht einsam: Strategien für echte Begegnungen on the road
Eigentlich ist alles perfekt. Du stehst an diesem einen Ort, den du unbedingt sehen wolltest. Der Sonnenaufgang ist spektakulär, die Aussicht atemberaubend und dein Van ist das gemütlichste Zuhause der Welt. Und doch, während der Kaffee in der Tasse dampft, merkst du, wie sich eine seltsame Schwere in dir breitmacht. Ein flüchtiger Gedanke schießt dir durch den Kopf: „Wäre es jetzt nicht schöner, das alles mit jemandem zu teilen?“
Viele von uns, die allein reisen, kennen diesen inneren Konflikt. Wir lieben unsere Unabhängigkeit, aber manchmal schlägt die Freiheit in Einsamkeit um. Oft versuchen wir dann, dieses Gefühl wegzulächeln oder es mit den nächsten Kilometern hinter uns zu lassen - mal mehr, mal weniger erfolgreich.
In diesem Impulsvortrag sprechen wir darüber, wie wir die Verbindung zu uns selbst, zur Natur und zu unseren Mitmenschen bewusst gestalten und dem eigenen Bedürfnis nach Gemeinschaft mit mehr Neugier begegnen. Wir schauen uns Strategien an, wie wir unterwegs Kontakte knüpfen und Gleichgesinnte finden können – sei es durch Vertrauen auf den Zufall oder die Möglichkeit, Begegnungen durch gezielte Vernetzung selbst in die Hand zu nehmen.
Als erfahrene Wildcamperin und Alleinreisende gebe ich Euch hilfreiche Tipps für selbsicheres Auftreten, richtige Reaktion und beste Selbstwirksamkeit. Ich stelle ich mich gerne Euren Fragen im gemeinsamen Gespräch und gebe Impulse zum Thema „Sicherheit auf Reisen":
Praktische Tipps & Tricks
Die Bedeutung der eigenen Handlungsfähigkeit und wie Du diese herstellst
Wie Du Dein inneres Mindset ganz pragmatisch mit diversen Vorbereitungen unterstützen kannst.
Ich freue mich über den gemeinsamen Austausch, auch über Eure Erfahrungen und Lösungen. Ergänzend biete ich im girls.hub den Vortrag „Sicherheit auf Reisen“ und - sicher super spannend für alle - den Workshop zum Üben „Selbstverteidigung für Alleinreisende“ an.
Sicher und entspannt als Frau alleine reisen
Nicht nur unser Körper braucht Training – auch unser Geist möchte bewegt werden. Ich bin überzeugt: Unsere Geisteshaltung funktioniert wie ein Muskel, der immer wieder Aktivierung und Inspiration braucht.
Tauche ein in das AlohaFeeling-Training und freue Dich auf das, was Dich erwartet:
Bewusstsein verändern
Wahrnehmung schärfen
Energie bewusst steuern.
Denn wer immer das Gleiche tut, wird immer die gleichen Ergebnisse erhalten. Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen deiner Gedanken, Worte und Energien: Wie ist dein SOSEIN?
Bist du bereit für Veränderung, für neue Ergebnisse?
SEI SELTEN – UNGEWÖHNLICH – MAGISCH.
Dein AlohaFeeling-Training
Weben mit Schafwolle
Vielleicht bist Du eine Frostbeule und suchst schon lange nach einer hübschen, wärmenden Sitzunterlage?
Dies ist die Gelegenheit, denn ich bringe mein Material und mein Know-how mit ins girls.camp. Unter meiner Anleitung gestaltest und webst Du Dein eigenes Sitzkissen aus Schurwolle - mach es bunt oder einfarbig, knallig oder dezent, ganz wie es für Dich und Deinen Camper passt.
Ich zeige Euch, wie man ganz leicht und rasch ein tolles, weiches und vor allem warmes Kissen weben kann. Wir sitzen beim Kaffee, ratschen und werkeln zusammen - ein schöner, gemütlicher RoadtripGirls-Moment.
Freitag, 10. Juli 2026 // girls.hub
Auf einen Kaffee
Hurra - es geht los!
Wir starten gemeinsam entspannt in den Eröffnungs-Tag und grooven uns ganz gemütlich mit einem Ratsch in die Messe ein.
Komm einfach mit einer Tasse heißem Wasser vorbei und unser Sponsor
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gibt Dir den besten löslichen Kaffee dazu.
Solo Van Life - Mut zum Aufbruch allein
Seit 13 Jahren bin ich bewusst allein unterwegs - und habe so unfassbar viel gelernt: über mich, mein Stresslevel, meine Resilienz, meine Kreativität, meine Ängste, über die Welt - und über meinen unbedingten Drang nach Freiheit und Selbstbestimmung.
In diesem Gespräch lege ich den Fokus aufs alleine unterwegs sein, spreche über die inneren Themen dabei - so wie ich es auch in meinem Buch Solo Van Life beschrieben habe. Die Herausforderungen des Alleinreisens sind übrigens kein Frauenthema - es sind ausdrücklich alle Interessierte eingeladen.
Ich hole mir vier erfahrene Solo-Reisende auf die Bühne und wir sprechen über den Mut und den Wunsch zum Aufbruch allein. Über unsere Erfahrungen und die vielen Dramen. Über Einsamkeit und absolutes Glücksgefühl.
Hol Dir viele wichtige Impulse von uns, warum es sich lohnt, auch mal ganz allein unterwegs zu sein.
Mentale Werkzeuge auf Reisen
Ich bin Weltreisende, zertifizierte Motorrad- und Mentaltrainerin, Sachverständige für Maschinensicherheit und Deutschlands erste unabhängige Motorradtrainer-Ausbilderin nach ISO 17024 — so verbinde ich technische Präzision mit angewandter Sportpsychologie.
In diesem Vortrag nehme ich Euch mit auf drei Solo-Expeditionen: 2023 in den Iran, 2024 auf Island und im schwedischen Gebirge bei –20 °C und 2025 im Irak bei +52 °C – allein, ohne Netz, ohne Backup.
Wer alleine reist, verliert den wichtigsten Puffer gegen Panik: den anderen Menschen – und muss lernen, Fokus und Handlungsfähigkeit ausschließlich aus sich selbst zu schöpfen. Anhand realer Extremsituationen zeige ich, welche mentalen Werkzeuge den Unterschied zwischen Schockstarre und dem nächsten sinnvollen Schritt machen:
Kognitives Reframing / Mikrozieltechnik / Atemtechniken und gezielter Self-Talk
Als Autorin des Buchs “Kopfsalat – Mentaltraining für Motorradfahrer und Mutige” kann ich deutlich machen: Was auf einer menschenleeren Strecke im Irak, auf der Flucht vor der Polizei im Iran und in Islands winterlicher Eiseskälte funktioniert, funktioniert in jedem Moment, in dem Du auf Dich allein gestellt bist, egal ob im Arbeitskontext oder auf Reisen.
Q & A
Mit:
Freitag 10. Juli
13:00 - 14:00 Uhr
BUCHSALON
Nutze die Chance und zapfe das Wissen unserer erfahrenen Referentinnen ab.
In einer entspannten Runde kannst Du wirklich alles fragen, was Du schon immer wissen wolltest.
Jeden Tag stehen zwei Expertinnen allen Besuchern und Besucherinnen Rede und Antwort.
Komm vorbei und nutze das pure Expertinnen-Wissen.
Besucher*innen fragen RoadtripGirls
Workshop
Markus Ludes
Freitag 10. Juli
13:00 - 15:00 Uhr
EMPORE
Alleine unterwegs… Freiheit pur….Bis plötzlich etwas nicht funktioniert… Die Batterie lädt nicht. Die Wasserpumpe streikt. Eine Sicherung fliegt raus.
Und auf einmal schlägt die gute Laue in Verzweiflung um:
Was jetzt?
Kann ich das selbst lösen?
Aber wie?
Habe ich überhaupt die nötige / passende Ausrüstung dafür?
Genau darum geht es in meinem Workshop - speziell für alleinreisende Frauen (und Männer), die selbstbestimmt im Van / Wohnmobil unterwegs sein möchten.
Du musst keine Techniker*in werden. Aber Du darfst verstehen, wie Dein Fahrzeug funktioniert und was Du tun kannst, wenn unterwegs etwas nicht nach Plan läuft.
Mehr Sicherheit
Mehr Selbstvertrauen
Mehr Unabhängigkeit
Denn Deine Freiheit fühlt sich noch besser an, wenn Du weißt, wie Du Dir unterwegs selbst helfen kannst.
Hilfe zur Selbsthilfe unterwegs
Auf Reisen schwingt oft auch Angst mit. Angst vor dem Unbekannten, Angst vor Diebstahl, Angst vor Raubüberfällen und Angst vor körperlichem Angriff. Diese Ängste sind speziell bei Alleinreisenden und Frauen immer aktuell und nicht selten der Grund, erst gar nicht loszufahren.
Lerne Tipps und Tricks kennen, die Dir unterwegs helfen werden, Risiken zu minimieren. Ich zeige Dir, wie Du handlungsfähig wirst und bleiben kannst - auch bei Gefahr. Von mir erhältst Du Tipps, wie Du von gewissen Ängsten Abschied nimmst, im richtigen Moment auf sie hörst und wie wichtig es ist, stets auf Dein Bauchgefühl zu hören.
Ich gebe Dir Ideen und Kniffe für deine Sicherheit, die Du vorbereiten kannst. Und ich zeige Dir einfache, leichte und somit praktikable Selbstverteidigung, welche dann im Workshop Selbstverteidigung für Alleinreisende praktisch angewandt und geübt werden können.
Auch dieses Thema ist explizit nicht nur für Frauen, sondern auch für (alleinreisende) Männer interessant…
Sicherheit & Selbstverteidigung für (Allein-) Reisende
Lesung
Angelika Bungert-Stüttgen
Freitag 10. Juli
14:30 - 15:30 Uhr
BUCHSALON
Weit über 100.000 Kilometer zeigt mittlerweile der Tacho meines Busses. Mit ihm fuhr ich bereits im Linksverkehr durch London, mäanderte entlang Norwegischer Fjorde und der Atlantikküste - meine Geschichten lese ich aus meinem Buch: „Geschichten aus dem Freiraumbus“.
Geschichten aus dem Freiraumbus
Roadtrip-Tipp
Susanne Flachmann
Freitag 10. Juli
15:00 - 16:00 Uhr
BÜHNE
Die schönsten Roadtrips Richtung Osten
Lass Dich inspirieren zu neuen Zielen und folge mir Richtung Osten. Seit über 13 Jahren reise ich am liebsten über rumpelige Pisten. Im Van oder auf dem Motorrad lasse ich mich als “Genießende Alleinreisende” durch die Weltgeschichte treiben, immer auf der Suche nach Herzbegegnungen.
In meinem Vortrag zeige ich die schönsten Roadtrip-Ziele: vom Batikum zum Balkan, rund um Albanien, oder durch die Türkei bis in den Iran.
Und wenn Du noch weiter östlich reisen willst, dann komm zu meinem Vortrag am Samstag, wo ich Dir von meinem Roadtrip im UAZ Buchanka bis zum Pamir Highway, Tadschikistan, berichte…
Selbstverteidigung für Alleinreisende
Deine Haltung, Ausstrahlung, Aufmerksamkeit und Handlungsfähigkeit sind Dein größter Schutz. Dies habe ich bereits in meinem Vortrag auf der Bühne erzählt.
In diesem Workshop gehst Du nun in die Umsetzung der Theorie und erlernst die Anwendung effektiver Techniken für Deine Selbstverteidigung.
Mit vielen Übungen bringe ich Dir bei,
wie Du Dich leichter und nahezu kraftlos aus verschiedenen Festhaltegriffen befreien kannst,
wie du einfach und sehr effektiv verschiedenen Tritten ausweichst und den Angreifer dabei zu Boden bringst,
wie du verschiedene Faustschläge abwehrst.
wie wichtig der Verteidigungsangriff ist.
Gegenwehrtechniken anzuwenden, die in unterschiedlichen Situationen angemessen sind.
Du wirst durch dieses Wissen handlungsfähig und kannst damit eine neue innere Stärke erleben, denn es ist definitiv beruhigend zu wissen, wie man auch ohne viel Kraft richtig austeilen kann.
An diesem Workshop können natürlich gerne auch Männer teilnehmen.
Begrenzt auf
20 Teilnehmer*innen, deswegen gerne vorab anmelden.
Kein besondere Fitness nötig.
Empfohlendes Mindestalter 15 Jahre.
Mit traumasensibler Begleitung.
Vortrag
Silvia Brutschin
Freitag, 10. Juli
16:00 - 17:00 Uhr
BÜHNE
Mein elektrifizierter Weg vom Zweirad übers Dreirad zum eCamper
Eine Frau. Zwei Hunde. Ein Elektrofahrzeug. Seit 15 Jahren unterwegs als ePionierin. Nichts davon war geplant.
Schritt für Schritt, Jahr für Jahr öffnete eine Tür die nächste. Ein ganzes Hundeleben lang im eCamper unterwegs – vom dreirädrigen elektrischen Liegefahrzeug bis hin zu einem der ersten Elektro-Vans. Auf ePionierfahrt von Island bis nach Gambia. Eine geballte Ladung von Höhen - und Tiefflüge, eine geballte Ladung an realem Leben in all seinen Formen. Wer sich auf neue Wege begibt kann nur dazulernen. Wenn es für Dich richtig anfühlt, wage den neuen Schritt, auch wenn es andere noch nicht tun.
In meinem Vortrag möchte ich aufzeigen, dass es manchmal Sinn machen kann den noch nicht vorhanden Weg für andere zu ebnen. Es ist nicht immer einfach, aber die Freude ist umso größer wenn es gelingt.
Q & A
Ulrike & Frank Staub
Freitag, 10. Juli
16:00 - 17:00 Uhr
BUCHSALON
Tipps von Albanien bis Zentralspanien
Die beiden erfahrenen Autoren haben inzwischen 8 Bücher für den Womo-Verlag geschrieben.
In dieser Stunde kannst Du all Deine Fragen zu allen möglichen Reiseländern stellen. Lass Dich von ihren Erfahrungen und Tipps zu neuen Zielen inspirieren.
Treff
Freitag, 10. Juli
17:00 - 18:00 Uhr
BÜHNE
RoadtripGirls Ratsch
Sei dabei!
Die letzte Stunde des Messetages treffen wir uns zum Feiern: Besucher*innen, Aussteller*innen und Referentinnen.
Lasst uns austauschen, uns vernetzen, Pläne schmieden und unsere Community zelebrieren. Bringt Eure Geschichten, Eure Sticker und Sisterhood-Laune mit!
Samstag, 11. Juli 2026 // girls.hub
Auf einen Kaffee
Wir beginnen den zweiten Messetag mit einer gemeinsamen Tasse Kaffee und einem gemütlichen Gespräch.
Ich stelle heute Maria von AlohaTuch vor. Lass Dir von ihr erzählen: “Wie man eine Idee auf die Straße bekommt.” - spannende Einblicke in ihr Geschäftsleben.
Komm mit einer Tasse heißem Wasser vorbei und unser Sponsor
BLAEK COFFEE
gibt Dir besten löslichen Kaffee dazu.
Live Podcast: Interview mit einem spannenden RoadtripGirl
Im Rahmen ihres umfangreichen Podcasts The Female Traveller (überall zu finden), wird Sara in diesem Rahmen eine neue Folge aufnehmen und ein spannendes RoadtripGirl zum Interview bitten.
Freu Dich auf eine Live Podcastaufnahme auf der Bühne.
Die Lebensreise – Deine Seele sitzt am Steuer
Deine Seele spricht mit Dir … Wie macht sie das?
Wenn Du mit Deiner Seele sprechen möchtest … Wie machst Du das?
Information und Übungen zum Mitmachen:
Für den Alltag, die Berufung und wie Du den Dir bestimmten Weg findest.
Roadtrip-Tipp: Afrika
Living a dream! Was wäre wenn …
… ich meinem inneren Ruf hinaus in die Welt folge? … heraustrete aus dem Gewohnten? … mich mutig dem ABER stelle und mich von Hürden nicht abschrecken lasse? — Dann kann aus dem Träumen Wirklichkeit werden!
Zwei Jahre Auszeit: Zeit für mich und um mich treiben zu lassen, Zeit zum einfach SEIN. Zeit, um neue Perspektiven auf das Leben einzunehmen. Und diese (geschenkte) Zeit habe ich auf meinem Herzenskontinent Afrika verbracht.
Mein treuester Begleiter, ein alter Landcruiser, hat mich von Südafrika bis nach Kenya gebracht: 40.000 km über Wellblechpisten, Matsch, Schotter, Schlaglöcher und beste Autobahnen. Und hin und wieder tauschte ich die vier Räder gegen Wanderschuhe oder gegen Boot und Paddel ein.
In meinem Vortrag teile ich gerne die schönsten Augenblicke und Erfahrungen meiner Reise mit Euch.
Für Deine persönlichen Nachfragen und für ganz konkrete Infos stehe ich mit meiner Freundin und Reisepartnerin Nina Rechmann im Workshop auf der EMPORE zur Verfügung.
Komm doch nach dem Vortrag einfach mit hinauf.
Arbeiten auf Reisen – Wie funktioniert das im Alltag?
Viele Menschen träumen davon, unterwegs zu arbeiten und gleichzeitig zu reisen. Doch wie sieht die Realität wirklich aus?
In diesem moderierten Podiumsgespräch geben erfahrene Reisende Einblicke in ihre unterschiedlichen Wege zum ortsunabhängigen Einkommen – von kreativen und beratenden Tätigkeiten, über handwerkliche Arbeiten bis hin zu rechtlichen und organisatorischen Aspekten.
Gemeinsam sprechen wir darüber,
wie der Arbeitsalltag unterwegs wirklich aussieht,
welche Einnahmequellen tragfähig sind,
welche Herausforderungen oft unterschätzt werden,
was im Alltag wirklich funktioniert – und was eher Wunschdenken bleibt.
Unser Bühnengespräch richtet sich an alle, die überlegen, Reisen und Arbeiten zu verbinden – egal ob als Angestellte, Selbstständige oder mit ersten Ideen für ein mobiles Leben.
Und am Sonntag kannst Du Dich in einen exklusiven Workshop mit den praktischsten Tipps ausstatten lassen. Mit Anmeldung & begrenzter Teilnehmerzahl
Wie reise ich im Einklang mit meiner Seele?
Die Reisen mit dem Kopf steuern zu wollen, geht meistens in die Hose. Doch wie genau reist man im Einklang mit der Seele? Woran erkennt man, dass man auf dem richtigen Weg ist?
Erfahrungsaustausch und konkrete Hilfe.
Besucher*innen fragen RoadtripGirls
Nutze die Chance und zapfe das Wissen unserer erfahrenen Referentinnen ab.
In einer entspannten Runde kannst Du wirklich alles fragen, was Du schon immer wissen wolltest.
Jeden Tag stehen zwei Expertinnen allen Besuchern und Besucherinnen Rede und Antwort.
Komm vorbei und nutze das pure Expertinnen-Wissen.
Keine Anmeldung nötig
Alle Infos & Tipps zu West-Afrika
Du planst eine Reise nach West-Afrika? Oder irgendwie findest Du das Land eine tolle Idee? Und Du hast noch eine Menge Fragen dazu?
Wir berichten von unseren ganz persönlichen Reiseerfahrungen im südlichen und westlichen Afrika. Ob allein im eigenen Fahrzeug oder zu zweit im Camper über viele Monate hinweg – wir haben den Kontinent intensiv bereist und kennen sowohl Herausforderungen als auch besondere Highlights.
Die Teilnehmer*innen erhalten praxisnahe Tipps zur Routenplanung, Sicherheit, Fahrzeugwahl und zum Reisen abseits klassischer Wege –ideal für alle, die selbst ein Afrika-Abenteuer planen oder davon träumen.
Warum macht mein Nervensystem, was es will?
Eine Reise durch Fight, Flight und Freeze.
Allein unterwegs sein kann sich frei anfühlen – und gleichzeitig Angst machen. Die Folge: Der Körper ist angespannt, der Schlaf leicht, jedes Geräusch wird auf mögliche Gefahren gescannt. Manchmal ist da ein Kopfschütteln über sich selber, gepaart mit dem Gefühl, „überzureagieren“. Und da ist auch der Wunsch, endlich mal einfach zu entspannen, zu genießen, zur Ruhe zu kommen. Schließlich haben wir diese Lebensform ja nicht ohne Grund gewählt.
In diesem Vortrag geht es darum zu verstehen, was im Körper geschieht, wenn unser Nervensystem Gefahr wahrnimmt – oft lange bevor unser Verstand überhaupt versteht, was gerade los ist.
Du erfährst, warum Vernunft in solchen Momenten oft nicht ausreicht, weshalb manche Menschen unruhig werden, andere sich zurückziehen oder plötzlich nicht mehr klar denken können. Und vor allem: warum es einen enormen Unterschied macht, die eigenen Reaktionen zu verstehen statt permanent gegen sie anzukämpfen.
Denn wenn wir verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, verlieren Angst, Anspannung und innere Alarmzustände oft einen Teil ihres Schreckens. Statt sich selbst infrage zu stellen, entsteht Orientierung. Statt Kopfschütteln mehr Verständnis für den eigenen Körper. Und damit häufig genau das, wonach sich viele Frauen unterwegs sehnen: mehr Ruhe, mehr Vertrauen und das Gefühl, sich selbst wieder näher zu sein.
Roadtrip-Tipp: Durch Zentralasien bis zum Pamir Highway in Tadschikistan
Komm mit mir auf die ultimative Traumreise! Nachdem ich diese Strecke inzwischen drei Mal gefahren bin, kann ich Dir alle Tipps und Tricks verraten, um im Wohnmobil / Van durch Zentralasien bis zum Pamir Highway und zurück zu fahren. In insgesamt 7 Monaten habe ich als Solo-Reisende diesen Roadtrip in meinem kleinen UAZ Buchanka gemacht - und würde es jederzeit so gerne wieder tun!
Ewige Geradeausfahrten durch extrem heisse Steppe, tausende Kilometer Schlagloch-Pisten im Staub und hinauf im Matsch auf über 4.600 Meter: Ein unfassbar anstrengender Trip - aber eben auch unglaublich wunderschön!
Achtung: Mein Vortrag wird absolutes Fernweh wecken! Aber meine Tipps, all meine Erfahrungen und mein Roadtrip zum Nachreisen werden Dir das Nachreisen dieser Route deutlich erleichtern.
Lesung
Annika Ananias
Samstag 11. Juli
15:00 - 16:00 Uhr
BUCHSALON
Leise Schritte in einer lauten Welt
4.000 Kilometer zu Fuß auf dem Continental Divide Trail
Der Continental Divide Trail führt über mehr als 4.000 Kilometer von Kanada nach Mexiko durch einige der abgelegensten Regionen der USA.
In meiner Lesung nehme ich dich mit auf diese monatelange Wanderung durch die Wildnis – von Schneefeldern in den Rocky Mountains über Wüstenabschnitte bis zu Begegnungen mit Bären, Elchen und den Herausforderungen eines Lebens unter freiem Himmel.
Als Autistin habe ich die Wildnis dabei oft anders erlebt als viele Menschen. Während andere die Einsamkeit fürchten, fand ich dort Ruhe, Klarheit und Freiheit fernab von Reizüberflutung und gesellschaftlichen Erwartungen.
Eine Lesung über Abenteuer, Ausdauer und die Frage, was passiert, wenn man monatelang auf das Wesentliche reduziert lebt.
Wie beruhige ich mein Nervensystem unterwegs wirklich?
Eine körpernahe Reise zurück zu mehr innerer Ruhe.
Viele Menschen versuchen sich unterwegs über den Kopf zu beruhigen — und merken, dass genau das oft nicht funktioniert. Man redet sich gut zu, versucht sich abzulenken oder „vernünftig“ zu sein. Und trotzdem bleibt der Körper angespannt. Der Schlaf leicht. Die innere Ruhe irgendwo unerreichbar.
Gerade auf Solo-Reisen erleben viele Frauen, dass Freiheit im Außen nicht automatisch bedeutet, dass sich auch das Nervensystem sicher fühlt. Und genau hier beginnt oft das Kopfschütteln über sich selbst: „Warum kann ich denn nicht einfach entspannen?“
In diesem Workshop nehme ich Dich mit auf eine kleine Reise durch Dein Nervensystem. Wir bewegen uns oben beginnend im Dreieinigen Gehirn entlang des Vagusnervs in Deinen Bauch. Und wieder zurück nach oben. Du erfährst und erlebst, wie Du diese kleine Reise später auf Deinen Reisen aktiv nutzen kannst, um Dein Nervensystem zu beruhigen.
Dir wird klar, warum Flow und Entspannung nicht willentlich entstehen. Und warum der Körper kein Feind ist, sondern eine zutiefst weise Instanz.
Und genau das kann unterwegs einen enormen Unterschied machen: ruhiger einschlafen können. Weniger innerer Alarm. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper. Mehr echte Präsenz statt ständiges Scannen möglicher Gefahren. Und damit oft genau das, wonach sich viele Frauen auf ihren Reisen eigentlich sehnen: Freiheit nicht nur im Außen zu erleben — sondern auch im eigenen Inneren.
An diesem Workshop können natürlich gerne auch Männer teilnehmen.
Begrenzt auf 12 Teilnehmer*innen.
Empfohlendes Mindestalter
15 Jahre.
Solo-Vanlife als Frau ─ Ist das nicht gefährlich?
Kann ich das? Will ich das? Und darf ich das überhaupt?
Nach 100.000 km und 15 bereisten Ländern weiß ich, worauf es beim Solo-Vanlife als Frau wirklich ankommt, welche Ängste berechtigt sind – und welche definitiv nicht.
Ich erzähle, wie das Alleinreisen zwischen Intuition, Alarmglocken und Vertrauen einen ganz besonderen Zauber entfaltet und warum es lohnenswert ist, sich auch allein auf den Weg zu machen.
Alle Infos & Tipps zu Roadtrip-Zielen Richtung ferner Osten
Komm vorbei und löchere mich mit all den Fragen, die Du schon immer von mir wissen wolltest: Brauchst Du noch spezielle Tipps zu meinen Reisezielen: Türkei - Iran / Balkan-Baltikum / Zentralasien - Tadschikstan…
Oder willst Du persönliche Tricks zum Alleinreisen, willst wissen, warum meine Autos Namen haben, warum es mich immer an so abgelegene Orte zieht, was auf der Packliste niemals fehlen darf… wasweissich.
Ich stehe gerne für alle Fragen zu meinen Roadtrips Richtung ferner Osten zur Verfügung und freue mich auf Dich.
Treff
Samstag, 11. Juli
17:00 - 18:00 Uhr
BÜHNE
RoadtripGirls Ratsch
Sei dabei!
Die letzte Stunde des Messetages treffen wir uns zum Feiern: Besucher*innen, Aussteller*innen und Referentinnen.
Lasst uns austauschen, uns vernetzen, Pläne schmieden und unsere Community zelebrieren. Bringt Eure Geschichten, Eure Sticker und Sisterhood-Laune mit!
Sonntag, 12. Juli 2026 // girls.hub
Auf einen Kaffee
Wir treffen uns zum gemütlichen Start in den letzten, fulminanten Messetag zu einer gemeinsamen Tasse Kaffee und einem spannenden Gespräch.
Ich stelle Dir heute Bea von CampNConnect vor und spreche mit ihr über ihre “Strategien für echte Begegnungen on the road”.
Komm mit einer Tasse heißem Wasser vorbei und unser Sponsor
BLAEK COFFEE
gibt Dir besten löslichen Kaffee dazu.
Hast Du Dich immer schon gefragt, ob es möglich ist, auch in einem Minicamper ins Vanlife zu starten? Einfach ohne teuren Van, ohne Zweitauto neben dem Alltagsauto, einfach den normalen PKW zum Campen zu nutzen?
Ich lebe seit 2024 Vollzeit in meinem Minicamper und zeige Dir in meinem Vortrag, wie Du mit einem kleinen Auto ins Leben unterwegs starten kannst.
Dabei bekommst Du einen klaren Einblick in die Fragen:
Für wen ist das Vanlife im Minicamper geeignet?
Was gibt es bei der Wahl des Fahrzeuges zu beachten?
Ein- und Umbauten, TÜV, Wohnmobil-Zulassung oder nicht?
Wo darf ich parken (Wohnmobil Stellplatz)?
Herausforderungen gegenüber großen Campern?
Wie funktioniert das Arbeiten unterwegs im Minicamper?
Starthilfe zum Vanlife im Minicamper
Workshop
Anja Müller
Camp & Work
Sonntag, 12. Juli
11:00 - 13:00 Uhr
EMPORE
An diesem Workshop
können natürlich gerne
alle Personen teilnehmen.
Begrenzt auf 15 Teilnehmer*innen, deshalb gerne vorab anmelden.
Dein Einstieg ins Arbeiten unterwegs
Viele Menschen wünschen sich, unterwegs Geld zu verdienen – wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen.
In diesem Workshop zeige ich konkrete, realistische Wege, wie Einkommen unterwegs entstehen kann: von Remote-Jobs über selbstständige Tätigkeiten bis hin zu hybriden Modellen.
Die Teilnehmer*innen entwickeln dabei ihren persönlichen Einstiegspfad und erhalten einen klaren Überblick darüber:
welche Möglichkeiten es grundsätzlich gibt
was zu ihrer individuellen Situation passt
welche Schritte als Erstes sinnvoll sind
wie realistisch der Einstieg ist
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Idee vom Arbeiten unterwegs in konkrete, machbare Schritte übersetzen möchten.
So ist Vollzeit Vanlife in der Realität
Ich möchte Euch von meinem ganz normales Leben in meinem Van “Villa” erzählen: Warum habe ich mich dazu entschieden, in einem Auto zu leben? Wie ist seitdem der Kontakt zu den Kindern und meinem alten Leben? In welchen Momenten trauere ich meiner festen Wohnung hinterher? Ist es schwierig, alleine als Frau unterwegs zu sein? Warum reise ich viel durch Deutschland und wie ist hier die Stellplatz- bzw. Versorgungs-Situation? Wie verdiene ich mein Geld, während ich ständig unterwegs bin…
Seit drei Jahren lebe und arbeite ich in meinem Kastenwagen und kann Euch mit meinen Erfahrungen vielleicht dazu inspirieren, den Vollzeit Vanlife Weg zu gehen – oder eben lieber nicht.
Roadtrip-Tipp: Türkei
Die Türkei ist weit mehr als Küste, Kappadokien und Klischees. Gerade mit dem Wohnmobil lässt sich dieses Land viel ursprünglicher erleben: mit spontanen Stopps an wunderschönen Freistehplätzen, echter Gastfreundschaft und kleinen Orten, die oft viel länger in Erinnerung bleiben als bekannte Sehenswürdigkeiten.
In meinem Vortrag erzähle ich von Begegnungen unterwegs, besonderen Reiseerfahrungen und davon, warum gerade das unabhängige Reisen mit dem Wohnmobil eine völlig andere Verbindung zu einem Land entstehen lässt.
Ich teile meine Einblicke aus zehn Jahren Solo-Vanlife in der Türkei – ehrlich, differenziert und praxisnah.
Nutze die Chance und zapfe das Wissen unserer erfahrenen Referentinnen ab.
In einer entspannten Runde kannst Du wirklich alles fragen, was Du schon immer wissen wolltest.
Jeden Tag stehen zwei Expertinnen allen Besuchern und Besucherinnen Rede und Antwort.
Komm vorbei und nutze das pure Expertinnen-Wissen.
Besucher*innen fragen RoadtripGirls
Workshop
Silvia Brutschin
Sonntag 12. Juli
13:00 - 14:30 Uhr
EMPORE
An diesem Workshop können natürlich gerne alle Personen teilnehmen.
Das geballte Wissen über eMobilität und Reisen
Die eMobilität ist längst fester Bestandteil unseres Alltags – und auch beim Reisen spielt sie eine immer größere Rolle.
Du überlegst, Dir ein Elektroauto zuzulegen, bist aber noch unsicher, weil Du weiterhin gerne reisen möchtest?
Du besitzt bereits ein Elektroauto, traust Dich jedoch noch nicht an längere Strecken heran?
Oder denkst Du über einen elektrischen Bus oder Camper nach und brauchst noch etwas Motivation?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich.
Der Workshop richtet sich an Anfänger und Interessierte rund um das Reisen mit einem Elektromobil. Dabei gilt: Es gibt keine dummen Fragen. Euch erwarten über 15 Jahre Erfahrung im Reisen mit eMobilen – kombiniert mit hilfreichen Antworten, wertvollen Tipps und praktischen Tricks.
Ob Kurztrip, Fernreise durch andere Länder bis nach Afrika oder sogar eVanlife und das Leben im eCamper – wir zeigen Euch, worauf es ankommt und wie entspannt elektrisches Reisen sein kann.
Rolling Digital Nomad ─ Office auf 4 Rädern
Ich arbeite als freie Lektorin und Autorin oft am rollenden Schreibtisch und kenne die Herausforderungen und Freiheiten eines ortsunabhängigen Business.
Warum das Leben als Digitale Nomadin auch seine Schattenseiten hat, wie man eine gesunde Balance aus Vanlife und Arbeitsalltag schafft und was das alles mit dem inneren Schweinehund zu tun hat, erzähle ich in meinem Vortrag.
Geschichten und Tipps über die Türkei
Die Türkei fasziniert – und wirft gleichzeitig Fragen auf: Wie sicher ist es wirklich? Und was braucht es, um sich allein mit dem eigenen Fahrzeug auf den Weg zu machen?
Seit zehn Jahren reise ich immer wieder allein mit dem Wohnmobil durch verschiedene Regionen der Türkei - frei stehend, abseits klassischer Routen und im direkten Kontakt mit Menschen vor Ort. Ich teile meine Erfahrungen ehrlich, differenziert und praxisnah – damit Du Deine eigene Reise realistisch und selbstbestimmt angehen kannst.
In der Lesung aus meinem Reiseführer “Die Türkei im Wohnmobil entdecken” erzähle ich von Momenten, die das Alleinreisen in der Türkei prägen: Wie fühlt es sich an, allein mit dem eigenen Wohnmobil durch die Türkei zu reisen? Zwischen absoluter Freiheit und Unsicherheit entstehen oft genau die Momente, die eine Reise unvergesslich machen. Ich berichte vom Freistehen, von besonderen Begegnungen unterwegs, von unerwarteter Gastfreundschaft und dem Gefühl, einem Land näherzukommen.
Eine Einladung, die Türkei aus einer anderen Perspektive kennenzulernen und zu verstehen, was es heißt, (als Frau) mit dem eigenen Wohnmobil durch die Türkei zu reisen.
Roadtrip-Tipp: Bosnien & Sardinien
2025 war ich zweieinhalb Monate auf Sardinien (im Winter) und drei Monate in Bosnien-Herzegowina unterwegs. Ich reise allein, begleitet nur von meinem Hund und bewege mich dabei abseits klassischer Routen.
Mich interessiert nicht die perfekte Instagram-Ansicht, sondern der echte Alltag unterwegs: Begegnungen, Herausforderungen, Unsicherheiten und die Momente, in denen man merkt, wie viel man sich selbst zutrauen kann. Ich spreche in meinem Vortrag darüber, dass meine Reisen sind kein Urlaub, sondern gelebter Alltag sind.
In meinem Vortrag möchte ich Lust auf diese beiden Regionen machen, die spannende Roadtrip-Ziele sind - gerade auch für Solo-Touren.
Treff
Sonntag, 12. Juli
16:00 - 17:00 Uhr
BÜHNE
RoadtripGirls Ratsch
Hoch die Tassen!
Wir feiern eine hoffentlich gelungene, freudige und erfolgreiche Messe innerhalb der Adventure Southside.
Besucher*innen, Aussteller*innen und Referentinnen: Lasst uns nochmal auf der Bühne treffen und uns und die RoadtripGirls Community zelebrieren….